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Vinyasa Flow

Es un estilo de yoga moderno, dinámico y fluido, donde se combinan la alineación del movimiento y la respiración mediante movimientos aeróbicos físicos y de esfuerzo.

El Vinyasa Flow contiene la mayoría de las posturas del Ashtanga, pero de una forma free style. Esto quiere decir que no se adhiere a una estructura rígida permitiendo mayor fluidez. Este estilo moderno se basa en tres pilares principales: trabajo muscular, respiración y actividad aeróbica.

Su objetivo es lograr una sincronía entre cuerpo, mente y respiración, de manera que las transiciones entre asanas se perciban como un viaje.

Beneficios:

  • Mejora la calidad del sueño
  • Aumenta la energía
  • Fortalece la musculatura
  • Reduce dolores articulares
  • Aumenta la resistencia pulmonar
  • Reduce el estrés
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clases de yoga, desde:

$300 MXN*

POR PERSONA, MÍNIMO 3 PERSONAS POR CLASE

Vinyasa Flow, El Grullo Naturista, Puerto Vallarta, México

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Todo esto lo logramos con un exclusivo programa de tratamientos, alimentación natural, buen descanso y ejercicio.

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