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El temazcal es una técnica milenaria que ha sobrevivido al paso del tiempo gracias a sus increíbles efectos y beneficios. Lee más para descubrirlos.

Es importante que le permitamos a nuestro cuerpo llevar su proceso de sueño de la manera más saludable posible, para evitar afecciones a la salud.

El día de hoy queremos compartirte cinco plantas que puedes incluir en tu dieta y con la que seguramente notarás cambios en un santiamén.

¿Sabías que hacer deporte puede volvernos más inteligentes? Así es: el hacer ejercicio también ayuda al desarrollo de redes neuronales. Lee más aquí.

Dormir es le permite al cuerpo recuperarse del desgaste diario y estar alerta para el próximo día. Es tan importante como el ejercicio y la alimentación.

Los frutos secos, además de ser una deliciosa y saludable botana, tienen múltiples beneficios para la salud. ¡Descúbrelos!

A través del yoga puedes explorar y expandir los límites de tu propio cuerpo, así como reconectar con tu “yo” más profundo y darte un momento de reflexión.

Además de su increíble significado espiritual, el temazcal tiene un sinfín de propiedades sanadoras que te invitamos a descubrir.

¿Sabías que la naturaleza, además de ser visualmente atractiva, tiene incontables beneficios para nuestra salud mental? Aquí te contamos algunos de ellos.

El colesterol es un lípido que se encuentra naturalmente en nuestro cuerpo. Por sí solo y en condiciones normales, no representa ningún riesgo para la salud; al contrario, cumple muchas funciones muy importantes, como la formación de…