Blog El Grullo Naturista - Relax & Heal

El temazcal es una técnica milenaria que ha sobrevivido al paso del tiempo gracias a sus increíbles efectos y beneficios. Lee más para descubrirlos.

Es importante que le permitamos a nuestro cuerpo llevar su proceso de sueño de la manera más saludable posible, para evitar afecciones a la salud.

El día de hoy queremos compartirte cinco plantas que puedes incluir en tu dieta y con la que seguramente notarás cambios en un santiamén.

¿Sabías que hacer deporte puede volvernos más inteligentes? Así es: el hacer ejercicio también ayuda al desarrollo de redes neuronales. Lee más aquí.

Dormir es le permite al cuerpo recuperarse del desgaste diario y estar alerta para el próximo día. Es tan importante como el ejercicio y la alimentación.

Los frutos secos, además de ser una deliciosa y saludable botana, tienen múltiples beneficios para la salud. ¡Descúbrelos!

A través del yoga puedes explorar y expandir los límites de tu propio cuerpo, así como reconectar con tu “yo” más profundo y darte un momento de reflexión.

Además de su increíble significado espiritual, el temazcal tiene un sinfín de propiedades sanadoras que te invitamos a descubrir.